הרצון להיות הבעלים של שיזוף מפואר דוחף את הילדות לבלות שעות רבות על החוף בשמש הפתוחה. כדי לא להישרף תחת קרניים חמות, למדו כיצד להשתזף כראוי.
תושבי הג'ונגל העירוני חושפים בפזיזות את גופם לאור אולטרה סגול, בקושי מגיעים לאתר הנופש. עם זאת, על מנת ששיזוף "ישכב" על עורכם בצורה חלקה וללא השלכות, עליכם:
1. בחרו את בגדי החוף המתאימים. זה טיפשי ופזיז להיות על חוף הים בבגד ים ביקיני אחד במשך מספר שעות. הביאו איתכם טוניקת אורגנזה או שיפון או גופייה. כשאתה מקבל חם או מרגיש תחושת עקצוץ קלה על עורך, לבש גופיה מעל בגד הים שלך. באופן כללי, עדיף לא להופיע בשמש בין 12 ל 16 שעות ללא שכמייה וכיסוי ראש.
2. בזמן חופשה עליכם לשתות מתחמים המכילים ויטמינים A ו- PP. על מנת ששיזוף יופיע תוך זמן קצר ויהיה אחיד, ללא אדמומיות וכוויות, על הגוף להיות בעל כמות מספקת של מלנין - וויטמינים אלו תורמים לייצורו. ה"ייצור "ללא הפרעה שלו מסייע לספיגת קרניים אולטרה סגולות, בעוד שחסרונו הופך את העור לחסר הגנה כמעט מפני הקרניים החמות בשמש.
3. עקוב בזהירות אחר מצב העור. אם אתמול בחוף הביא כמה כוויות על הגב שלך, קנה משחה הידרוקורטיזון או קבע בבית המרקחת. בערב לאחר המקלחת יש למרוח כמות קטנה על האזורים האדמומים בכדי לעצור צריבה נוספת של העור.
4. השתמש באופן פעיל בקרם הגנה. לפני שאתם הולכים לחוף, יש למרוח קרם או קרם מיוחד עם הגנת UV מתאימה על עורכם. יש לסמן את אריזות הקרם בהתאם: אם אתם מתכננים להירגע באתרי נופש עם שמש "רכה" (שטח קרסנודר, תאילנד, בורה בורה), תוכלו להיות מרוצים מהנתון בין 10 ל -25 על תווית המוצר., אם אתה רוצה לבלות חופשה בגואה או במצרים, שם נראה שקרני השמש רוצות לשרוף את כל מה שמסביב - גורם SPF צריך להיות שווה ל 35-50 יחידות.
