רוב הבנות רוצות להיראות טוב במיוחד על החוף. הערכת נופים של אחרים במהלך חופשה היא בלתי נמנעת, לכן עליך לגשת למראה שלך באחריות. מצב רוח טוב, ביטחון עצמי ותמונות יפות מהסשן הצילומי בחוף יהוו פרס ראוי להכנה מקדימה מפורטת.
זה הכרחי
- - ארון חוף;
- - אביזרים;
- - קרמים עם אפקט מנצנץ;
- - לשפשף;
- - שמן גוף
הוראות
שלב 1
מצא את ארון החוף שיגרום לך להראות הכי יעילה. נסו לא להיות מוגבלים לבגדי ים וכפכפים מסורתיים. גשו לנושא זה בדמיון, מכיוון שתמונות חופשה יפות ישמחו אתכם לעוד שנים רבות. קבלו לא רק מעט בגדי ים, אלא גם טוניקה, כובע, צעיף התואמים אותם בסטייל. למד לקשור זוג פארו בכמה דרכים. אל תשכח תכשיטים שיזרחו להפליא בשמש.
שלב 2
הכן את עורך לחשיפה לשמש. כמה ימים לפני מנוחה, עשו אפילציה, השתמשו בשפשפות באופן קבוע. אם לא אכפת לך מיטת שיזוף, תן לעצמך כמה מפגשי שיזוף מזויפים. במקרה זה, כבר בימי המנוחה הראשונים, תיראו מרשימים ותפחיתו את הסיכון לכוויות שמש. השתמש בקרם הגנה מחזיר אור או בשמן קוקוס לפני היציאה לחוף הים. מוצרים אלה יעזרו לך להשתזף ולהיראות נהדר.
שלב 3
אם לא הספקתם לסדר את הדמות שלכם לעונת החוף, השתמשו בשיטות האקספרס. לדוגמא, נסו את bodyflex, טכניקת אימון נשימה פופולרית. אימונים לא ייקחו הרבה זמן, והתוצאה, אם תעשה כהלכה, תורגש בעוד מספר ימים. לפני שאתם הולכים לחוף, בצעו 20-30 סקוואטים בקצב מהיר: תרגיל פעיל שכזה יתאים את שרירי הבטן שלכם, ותראו מרשימים יותר. כשאתה הולך לאורך חוף הים, הקפד לשמור על היציבה שלך.
שלב 4
הימנע מארוחות כבדות בזמן שיזוף. אישה הצורכת כמות גדולה של אוכל נראית לעיתים נדירות אסתטית. מבחר פירות חתוכים או קוקטייל מוגש להפליא הם האפשרויות הטובות ביותר לפינוק על החוף.
