ההשפעה הטיפולית של אדים חמים על גופו של אדם חולה ידועה עוד מימי קדם. בחיבורו של הרופא היווני הקדום היפוקרטס, צוין כי חיוניות מאפשרת לאדם להתמודד עם כל מחלה בפני עצמו, וחדר האדים מאפשר לך לציין את הכיוון. על פי היסטוריונים, מחלות איומות כמו מגיפה ואבעבועות שחורות, שגבו מאות אלפי חיי אדם באירופה של ימי הביניים, עקפו את רוסיה העתיקה דווקא בגלל אהבתם של הרוסים לאמבטיה.
כמעט כל המחלות ברוסיה העתיקה נרפאו בעזרת אמבטיות ונהלי מים. באמבטיה רוסית תוקנו שברים, נעשה עיסוי. ידוע כי הליכים לאחר הרחצה עם תה צמחים משפיעים לטובה על עבודת הלב, הכליות, מערכת העיכול, התקשות כללית של הגוף ומחזקים את מערכת החיסון. מגוון כה רחב של השפעות ריפוי של האמבטיה הרוסית קשור ל"מכת אדים "המבדילה אותו מכל שאר נהלי המים הידועים בעולם.
על ידי מתיז מים או מרק מרפא על האבנים החמות של הכיריים, אנו מקבלים אדים. כאשר שואפים אדים, החודרים עמוק לגוף, בהשפעת טמפרטורת האוויר (60-90 מעלות צלזיוס) ולחות גבוהה המגיעים ל -90%, הריאות מתנקות וזרימת הדם מואצת. יחד עם זאת, אדם מזיע במהירות, ותהליכים מטבוליים מואצים בגוף. כתוצאה מתהליכים אלה מוסרים הרעלים כביכול והעומס על הכליות מצטמצם. נימי העור מתרחבים עקב מחזור הדם האינטנסיבי, ומבטלים גודש במעמקי הגוף.
טיפול כזה יעיל למחלות במערכת הריאות, למניעת הצטננות. עם ארתרוזיס ודלקת פרקים, לחמימות האמבטיה הרוסית יש השפעה מרפאת על המפרקים. עיסוי עצמי עם מטאטא ומטלית משפר את אספקת הדם לשרירים, למפרקים ולרצועות והופך את העור למוצק וחלק. התעמלות מצוינת לכל הכלים היא לשפוך מים קרים, לסירוגין עם ביקורים בחדר האדים. בנוסף להשפעה המשפרת את הבריאות, האמבטיה הרוסית מקלה על תחושת העייפות, בהיותה טיפול יעיל בצורה בלתי רגילה לתסמונת מתח ועייפות.
נהלי אמבטיה עוזרים להצעיר את העור, להגדיל את גמישותו ולהקל על מחלות עור. על מנת שהאמבטיה תהיה שימושית, עליכם לעקוב אחר כללים מסוימים. אתה לא יכול לאדות על קיבה ריקה, לאחר אכילת יתר, בטמפרטורות גבוהות. אסור לצרוך אלכוהול. כשנכנסים לחדר האדים, אתה צריך לשטוף את עצמך, אבל בשום מקרה לא לשטוף את עצמך בסבון, וגם אתה לא יכול לשטוף את השיער. כדי למנוע מכת חום, יש ללבוש כיפה מעל ראשך.
