יש מסורת לערוך את שולחן השנה החדשה כך שהוא ממש יתפוצץ מכל מיני טעים. אחרי הכל, הוא האמין כי שפע על השולחן החגיגי יספק שפע בשנה הקרובה. לכן, קל מאוד לאכול יתר על המידה למצב של "אור לא נחמד" בערב ראש השנה. אך ניתן להימנע מכך.
הוראות
שלב 1
אכלו כרגיל כל היום ב -31 בדצמבר, בלי לגרות או להעמיס יותר מדי על הבטן, אבל גם בלי לרעוב. אוכלים דייסה או ביצים מקושקשות לארוחת הבוקר, מרק קל או קצת ירקות עם חתיכת בשר לארוחת הצהריים. הסיבה לאכילת יתר של ראש השנה נעוצה לעיתים קרובות במסורת של לא לאכול את כל היום שלפני החג, ואז, כשעיניים בורקות מרעב, נשען על השפע שעל השולחן.
שלב 2
שתו תה קמומיל ערב הארוחה. יתר על כן, נסו לא להשתמש שנרכשו בשקיות, אלא רקחו פרחי קמומיל בדיוק, שקל למצוא בכל בית מרקחת. עירוי הצמחים מנרמל את ייצור מיץ הקיבה, מרגיע את הקיבה ועוזר בהכנות לארוחה הדשנה הקרובה.
שלב 3
שתו מים מינרליים עם אוכל. סביבתו האלקליין מאוד מנרמלת את העיכול, מקלה על תהליך עיכול המזון. עם זאת, המים חייבים להיות ללא גז. באופן כללי כדאי להימנע ממשקאות מוגזים ליד שולחן בשפע ככל האפשר.
שלב 4
אין לערום אוכל "עם הר" בצלחת. נסו להוסיף ממש כפית מכל מנה בכדי לטעום הכל בלי לאכול יתר.
שלב 5
מספר עצום של סלטים לרגל השנה החדשה לבושים במיונז. זהו מוצר עתיר קלוריות, שומני וקשה לעיכול. נסו להחליף אותו בשמנת חמוצה, בשמן צמחי בכמה מנות, והצילו את עצמכם ואת האורחים שלכם משפע של קלוריות נוספות.
שלב 6
לאכול לאט. אותות הרוויה נשלחים למוח רק 20 דקות אחרי שהקיבה מלאה. אם תרצו, במהלך 20 הדקות הללו תוכלו לאכול הרבה.
שלב 7
קח הפסקה. אל תאכלו ללא הפסקה. תקשרו, צאו למרפסת לקחת קצת אוויר, לרקוד. אחרי הכל, אמנם יש דעה כי "ראש השנה הוא חג הבטן", אך הסיכוי לקלקול קיבה או, כגמול לאורגיה של השנה החדשה, תזונה קפדנית לא צפויה לרצות אותך.
