רוסים רבים אוהבים להירגע בים. אך שחייה במי ים מסוכנת מכיוון שהגלים שנוצרים על פני השטח גדולים בהרבה מאשר בנהרות ובאגמים. לכן, יש לזכור כמה כללים שיעזרו לכם לשחות בגלים חזקים.
כדי להיכנס למים או לנחות בגלים גבוהים, המתן למרווח בין הגלישה לגל המשתקף. בעודכם במים, בחרו אזור חוף עם צורות חול או חלוקי נחל. אתר זה הוא הבטוח ביותר לצאת מהמים במקרה של גלים חזקים. כשאתה מתקרב לחוף, התהפך על הגב כשרגלייך מכוונות לעבר החוף. במילים אחרות, לשחות על הגב, הרגליים קודם. אל דאגה שבמצב זה תוכלו לשחות לאט - גל הגלישה עצמו יישא אתכם לחוף. אבל היזהר שבמצב זה אתה כמעט לא מוגן אם הגל מכסה אותך. לכן, התגלגלו על הגב רק מול החוף, ולא מראש. שומר על גופך צף, עבר לחוף בתנועות ידיים מלטפות על ירכך. התכונן להכות את הרגליים בתחתית.
ברגע שהגל שוכך, הורד את הרגליים ותעמוד בתחתית. מיד לאחר מכן, התחל לנוע במהירות לכיוון החוף עם הגל. צפו בגלים. כאשר גל המשתקף מהחוף מתקרב, פנה אליו הצידה, נשען לכיוונו, השען את כפות הרגליים ונסה להישאר במקום. לאחר שהגל המשתקף חלף, המשך לעלות לחוף. כל הגלים עולים ויורדים בהדרגה, אז שמרו על הגל הקטן ביותר ליציאה בטוחה יותר.
אם הגלים קטנים, שוחים בשלווה, עולים ומתגלגלים מהם. כדי להתגבר על גל גדול, קחו נשימה מראש, עצרו את נשימתכם וצללו תחתיו. אם אתה נתפס בגל גאות חזק כשאתה שוחה לכיוון החוף, אל תנסה להתגבר עליו. נסה להתהפך תחילה לגב, לרגליים, כמתואר לעיל.
כשאתם שוחים בגלים גדולים, נסו חזה. זהו סגנון שחייה זה שמאפשר לשחות זמן רב ולהישאר על המים בגלים חזקים, ומספק נוף טוב. בדוק את כיוון התנועה לעתים קרובות יותר, הונחה על ידי כיוון הגלים והחפצים הנראים על החוף. נשמו אוויר מהגל המתקרב. עדיף להתגבר על גלים גדולים שמתקרבים עם זחילה על החזה או בצד, בכל המקרים האחרים, לשחות עם חזה.
