במהלך התהלוכה המסורתית, אנשי הדת מברכים את המים במאגרים, והמאמינים מקבלים את האפשרות לשטוף את הגופה במים "קדושים". האם כל אחד יכול לצלול לתוך חור הקרח לאפיפניה ואיך להתכונן ל"צלילה "על מנת לרפא ולחזק את הרוח, ולא להיפצע או להיות היפותרמי? מה לקחת איתך לבור הקרח, עם אילו מחלות זה לגמרי בלתי אפשרי לטבול במי קרח?
האם חובה "לצלול" למים הקפואים?
קידוש עם מים יכול להתבצע רק על ידי איש דת של הכנסייה. את הטקס מקדימה קריאת התפילות המתאימות וטבילה של הצלב ב"ירדן ", בתוך המים. בימי טבילת האדון כל המים הופכים לקדושים ומשמשים את האורתודוקסים לריפוי, תפילה וחיזוק הרוח. חשוב לזכור כי שטיפה מוחלטת במים קדושים היא בהחלט חלק מהמסורת, אך אין צורך לטבול את עצמך לחלוטין בחור.
הכנסייה מסבירה כי שטיפה בבור קרח אינה חובת המאמינים, אנשים צריכים לגעת במים הקדושים על פי כוחם, למשל, מספיק לאנשים החלשים והחולים לזרוק מים ולשטוף את עצמם, ולטבול כשכל גופם במים הקרים של המאגר מותר רק לאמיצים ביותר.
הכנה
ל"ירדן ", חורי קרח בצורת צלב, עליכם לבוא עם נעליים מונעות החלקה (נעלי בית, צפחה) או גרביים מצמר. הליכה יחפה בשלג עלולה לפגוע בכפות הרגליים או לגרום לחוסר תחושה ברגליים. מותר לנשים לצלול לבגד ים או לחולצת פשתן ארוכה ופשוטה. גברים יכולים לצלול בבגדי ים או תחתונים. מהבית עליכם להביא מגבת גדולה, חלוק רחצה חם וסט מצעים יבשים. בנוסף, מומלץ לתפוס תה חם בתרמוס, רצוי עם דבש.
אין צורך למהר אל החור, חשוב לזכור שהדרך יכולה להיות חלקה, לכן עליכם לצעוד לאט ובזהירות. לפני הצניחה למים, מומלץ לבצע כמה תנועות חימום, כמו סקוואט, נדנדות או כיפוף.
כללים בסיסיים
1. מותר לצלול רק בחורי קרח שנחתכו במיוחד, מה שמכונה "ירדן". החור צריך להיות קרוב לחוף, רצוי שמצילים יהיו בתפקיד בקרבת מקום. עזרתו של מציל לא תסולא בפז אם מישהו יחלה פתאום מירידת טמפרטורה או יתחיל למשוך מתחת למים.
2. מדרגות הסולם חייבות להיות יציבות, ועל הסולם עצמו להיות מעוגן היטב. לרשת ביטחון עדיף אם חבל עם קשר תלוי מעל ירדן. יש צורך בכך שאנשים צוללים יוכלו להחזיק בו.
3. אתה יכול לצלול עד הצוואר, אבל אם הבריאות מאפשרת, ואז לצלול שלוש פעמים עם הראש. לאחר שהמאמינים קראו את התפילה "בשם האב והבן ורוח הקודש!" ומוטבלים שלוש פעמים
4. אסור "לצלול" קדימה עם הראש. אתה צריך להיכנס למים בהדרגה, לשמור על גופך זקוף. תזוזה של הגוף עלולה לעורר השפעה על שולי הקרח.
5. זמן הבילוי הכולל במים קרים לא יעלה על 2 דקות. אחרת, קל לחלות בהיפותרמיה בגוף, במיוחד אם מטבלים אותה ראשונה, מכיוון שהדבר גורם לאובדן חום רב.
6. לאחר היציאה מהחור חשוב לשפשף היטב את הגוף במגבת, לנגב ולהחליף לבגדי צמר.
התוויות נגד
לשחייה בבור קרח, כמו הליך קיצוני, יש התוויות נגד. לכן, חל איסור מוחלט לצלול למי קרח אם אדם חולה במחלות נגיפיות בדרכי הנשימה חריפות, נמצא במצב קדחתני או אלכוהולי. אנשים הסובלים ממחלות לב, מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העצבים המרכזית ומחלות אנדוקרינולוגיות כרוניות הם גם התוויות בטבילה מלאה בחור קרח חורפי.
