יום הבריאות הוא אחד הימים הבודדים שתוכלו להקדיש באופן מלא ומלא לבריאות וליופי שלכם. ולא משנה איזו חברה תהיה שם, העיקר הוא לשכוח לפחות למשך יום את כל ההרגלים הרעים, המריבות עם אחרים ודאגות היומיום, לקבל שמחה והנאה. אחרי הכל, אם תעבירו את יום הבריאות בצורה נכונה ויעילה, מחר תצאו לעסקים בנקמה ובאנרגיה.
הוראות
שלב 1
במעגל הקולגות בעבודה. יום הבריאות הארגוני יעזור לך לא רק לנוח טוב, להיפטר מעייפות ולחץ, אלא גם להתקרב למישהו מהעובדים, לגלות אותו באור חדש. לדוגמא, תוכלו לשכור מכון כושר למספר שעות, לחלק את משתתפי האירוע לשתי קבוצות, ולארגן משחקים ותחרויות מהנות לזריזות ומהירות. או אולי תקיים אליפות בכדורעף או בשחייה, קרוס-קאנטרי ביער הסתיו, סקי קרוס-קאנטרי בין עובדי החברה שלך. ומסיבת תה מהנה עם פנקייקים או פשטידות תהיה סוף נפלא לחג.
שלב 2
עם חברים. יום בריאות בחברה ידידותית הוא גם הזדמנות מצוינת להחלמה. לכו לסאונה או למרחץ הפיני, לטיפולי אדים, לעיסוי ויופי, ואז, עטופים בסדינים או עטופים בשמיכה חמה, תיהנו מתה צמחים מבושל טרי. אתה תרגיש אושר וקלילות לא ארצית בכל גופך, שיאפשרו לך להגיע בשמחה למחרת לעבודה. למי שאוהב מנוחה פעילה יותר, שחק פיינטבול או סלסטק באוויר הפתוח. אתה יכול גם לנסות ללכת בשביל ההליכה עם מכשולים שונים: בנוסף לרגשות בלתי נשכחים, תחזק את הידידות, כי במהלך מעבר השלבים, התמיכה של אדם אהוב כל כך חשובה! ובערב תוכלו לשיר שירים ליד האש או לספר זה לזה סיפורים מפחידים. בחורף, מירוצי אופנועי שלג יוסיפו אדרנלין ומצב רוח טוב.
שלב 3
במשפחה. תוכלו להתחיל חופשת בריאות עם ילדים בחורף עם משחק כדור שלג או תחרות לאשת השלג הטובה ביותר. ביום חם צאו לסקי כדי "לחקור" את החורשה שלכם, שימו לב ולמדו את ילדיכם על העצים או הציפורים החיים כאן. תה חם מתרמוס או נקניקים מטוגנים על האש ישפרו את מצב הרוח של כל המשפחה ויחממו את הקרים. בקיץ, הקפידו לקחת איתכם כדור ולשחק כדורגל, ואם אתם מתחברים עם משפחה אחרת, תוכלו להתחיל כיף.
