עבור רבים השנה החדשה היא החג האהוב ביותר שמעניק שמחה, הגשמת רצונות והזדמנות לתכנן תוכניות חדשות. התינוק יחגוג גם את ראש השנה הראשון בבטן האם.
זה הכרחי
- - קרם לחות לסימני מתיחה;
- - קוסמטיקה טבעית;
- - מרתחים של עשבי מרפא;
- - נעליים נוחות;
- - גרבי לחץ או גרביונים;
- - ירקות, פירות, פירות יער, עשבי תיבול;
- - ברווז אפוי או בשר רזה, פרוסת חזיר או חזיר מבושל;
- - משקאות פירות, מיצים, מים מינרליים.
הוראות
שלב 1
השבוע האחרון בכל שנה הוא הזמן לעשות קניות, לקשט את הבית ולחשוב מה לבשל לשולחן החגיגי. פתרו את כל הבעיות לפני 30 בדצמבר והקדישו לעצמכם ולתינוקכם יומיים. ככל שאישה רגועה יותר, כך הילד נוח יותר בתוכה. מקלחת תעזור לכם לחוש את נחשול האנרגיה - שילוב של סילונים חמים עם מעט קרירים. בחרו ג'לים וקרצופים "טעימים" במהלך הליכי מים, ואחריהם מרחו על הגוף קרם לחות המונעים סימני מתיחה (בחורף העור צמא מאוד).
שלב 2
ישנו לישון טוב בערב ה- 31 בדצמבר כדי להיות יפים, ואחר הצהריים, התעסקו בהענקת פנים זוהרים ורעננים. ניתן להתמודד עם טמפרטורות מינוס בחוץ ואוויר חם ויבש בתוך הבית, תחושה של חולשה קלה עקב הריון, עייפות ונטייה לבצקות בעזרת קוסמטיקה טבעית ודחיסות חמות וקרות מצמחי מרפא. קמומיל, סרפד וורט סנט ג'ון יעילים במיוחד.
שלב 3
לקראת סעודת השנה החדשה, הקפידו להכין סלטים צמחיים עם שמן זית או שמנת חמוצה. ברווז צלוי או בשר רזה. אל תשכח את הכרוב הכרוב העשיר בוויטמינים. בהחלט צריכים להיות פירות טריים על השולחן (רק תיזהר עם קלמנטינות מסורתיות ופירות הדר אחרים!), פירות יער, עשבי תיבול … מנתחי בשר, הרשה לעצמך חתיכת חזיר או חזיר. הימנע מנקניקיות: הן מכילות חומרי טעם וריח, צבעים וחומרים משמרים. בנוסף, מוצרים אלה שומרים על נוזלים בגוף. אין לכלול משקאות מוגזים בתפריט - העדיפו מים מינרליים, משקאות פירות, מיצי ירקות ופירות. לקינוח תוכלו לאכול סלט פירות עם מעט קצפת ופרוסת שרלוט או פאי פירות דומה.
שלב 4
אל תשב לשולחן מול הטלוויזיה כל הלילה. לרקוד וללכת! קנו נעליים עם עקב נמוך שלא צובטות את האצבעות. גרבי לחץ או גרביונים מיוחדים יתמכו בוורידים במהלך בילוי החג.
