אפילו מהעבודה האהובה והמספקת ביותר, אתה צריך לנוח מעת לעת. זה פשוט קורה שאנשים תכננו לנוח, אבל הם לא הבינו איך לעשות את זה נכון. אז סוף שבוע נוסף מבוזבז ללא מנוחה ורושמים חדשים.
הוראות
שלב 1
לנתח מה מנוחה בשבילך. הדרך הטובה ביותר לבלות את השבת תלויה בכך. אחרי הכל, חלקם מוכנים לשכב במיטה כל היום ומבחינתם זו מנוחה, בעוד שאחרים לא יכולים לחיות בלי הרפתקאות וריגושים - היום בלעדיהם נחשב לאבד.
שלב 2
שימו לב לבריאות שלכם. לישון מספיק היא דרך אחת לעשות זאת. אתה יכול גם לעשות אמבטיה ארומטית כדי להתאים את עצמך למנוחה, התחדשות ובריאות.
שלב 3
אל תשכח מיופי. עבור למכון יופי או עשה טיפול ביתי בריא. העיקר להרגיש אהובים ורצויים אחרי זה.
שלב 4
תבלה זמן עם המשפחה שלך. בעולם הקדחתני הזה, יש כל כך מעט זמן לאהובים. יום שבת הוא הזדמנות להתעדכן. אם יש לכם ילדים אז לכו למרכז בידור, קולנוע, גן חיות, בית קפה.
שלב 5
אל תשכח את החברים שלך. על מנת לא להסמיק מול חבריכם על כך שהם זוכרים אותם רק ברגעי חיים קשים, תכננו חופשה משותפת. תוכלו לארגן טיול בטבע, להתכנס בבית ולצפות בסרט חדש, באולינג, לשחק ביליארד או לבקר בבית מרחץ.
שלב 6
שמור על ההורים שלך. אם הם גרים בנפרד, אז הקדישו זמן לנסוע אליהם. בגיל מבוגר, אנשים זקוקים במיוחד לביטחון של אהבה ולהרגשה שהם זקוקים להם. אם אתם גרים יחד, תוכלו להזמין אותם להזמין את חבריהם או לתכנן חופשה שתוכלו לבלות עם הוריכם.
שלב 7
להתפתח רוחנית. קריאת ספר בדיוני מעניין מהז'אנר המועדף עליכם תעזור לכם לברוח מהמולת החיים ולצלול לעולם אחר.
שלב 8
מצא לעצמך תחביב. גם אם אתה רחוק מגיל 20, והצלחת לרכוש כמה ילדים, זו לא סיבה לשכוח מהצרכים שלך ולהפסיק להתפתח כאדם. הירשמו לריקודים, קורסים בנושא רקמה, סריגה, חרוזים, אוריגמי - כל מה שרק ליבכם.
שלב 9
לך לעיר הקרובה ביותר. מה שכחת שם? פשוט תלך לראות. הדרך לא תארך זמן רב, ועד הערב ניתן יהיה לחזור הביתה. זה נראה כמו טיול קטן, אבל לא דורש הרבה כסף.
