סופי שבוע מהווים הזדמנות לנוח ולהתאושש לפני שבוע עבודה חדש. אתה יכול פשוט לשכב מול הטלוויזיה או לקרוא ספרים, או שאתה יכול לעשות את הבחירה שלך לטובת פעילויות בחיק הטבע. ככל שתרגיש יותר רגשות במהלך ימיך החופשיים מהעבודה, כך הם ייראו עזים יותר ותרגיש נחשול עצום של אנרגיה.
נחוץ
- - דרכון לרכישת כרטיס רכבת;
- - ספר;
- - כרטיס לגן החיות או לדולפינריום.
הוראות
שלב 1
אל תיקח את העבודה הביתה. זהו הכלל הראשון והחשוב ביותר שיש לנהוג בו כדי לא לקלקל את חופשתכם בסוף השבוע. גם אם אתה מתכנן להשקיע רק כמה שעות מנוחה לגיטימית שלך, זה כבר ישפיע. אם לא תסיימו את המשימה בתחילת סוף השבוע, תחשבו על זה כל הזמן ורק תפנקו את עצמכם ואת כל הסובבים אתכם. שמור על הכלל: "אין עבודה בסופי שבוע."
שלב 2
ארגן את הטיול שלך. אתה לא צריך להיות מיליונר כדי שתוכל ללכת לאנשהו בסוף שבוע קצר. טיול לעיר הקרובה ביותר ייחשב גם לטיול. קחו כרטיס רכבת וצאו לחוויות חדשות. לטייל בשטח לא מוכר, לסעוד בבית קפה מקומי, לפגוש מישהו מהעיר. המיני-חופשה הזו תעניק לכם הרבה רגשות חיוביים ותרחיב את האופקים.
שלב 3
עבור לגן החיות או לדולפינריום אם יש כזה בעיר שלך. הקדישו סוף שבוע אחד לפגישה עם מינים חדשים של בעלי חיים. לשחות עם דולפינים אם המשאבים הכספיים שלך מאפשרים זאת. דרך בילוי זו תעזור לכם להוציא את מחשבות העבודה מהראש ותאפשר לכם להירגע לחלוטין ולנוח נהדר.
שלב 4
למדו ספורט חדש. אם זה עתה היית בחדר כושר או רכיבה על אופניים, נסה ללמוד משהו אחר. לדוגמא, נסו את עצמכם כמטפסים על סלעים, הירשמו לשיעור אופנוע, שחקו פיינטבול. הוסף אקסטרים לחיים שלך וקפוץ עם מצנח. דרך זו של בילוי בסוף השבוע תפתח בפניכם פנים חדשות לאופי שלכם ולעתודות פיזיות, ואולי בזכות ניסויים כאלה תוכלו למצוא את התחביב העיקרי בחייכם.
שלב 5
השקיעו כמה שעות בשקט. לאחר סוף שבוע פעיל, הגוף ייהנה מכמה שעות של שקט ומנוחה מוחלטת. לכו לעיסוי או טיפול אחר המאפשר לגופכם להירגע לחלוטין. אתה יכול פשוט להתרחץ בבית ולקרוא את הספר המועדף עליך. לאחר ימי מנוחה כה עמוסים, העבודה לא תיראה משעממת וקשה כל כך, שכן בתחילת השבוע ככל הנראה תתחיל לתכנן את סוף השבוע הבא שלך.
