בקרוב מאוד יגיע החג הצפוי והאהוב על ידי רבים - השנה החדשה. נכון לעכשיו, מעטים האנשים שהרעיון שאתה יכול לחגוג את השנה החדשה לא על ידי אכילת מנות חגיגיות ושתיית משקאות, אלא עם יתרונות בריאותיים מוחשיים. נסה להפיג את הסטריאוטיפים שלך ולהסתכל על השנה החדשה בצורה שונה לחלוטין.
עד כה, רוב האנשים משייכים את ערב השנה החדשה לשולחן ערוך, שחייב להכיל מגוון עצום של אוכל ושתייה טעימים. אבל אולי כדאי לוותר על הרגלים ישנים ולהכין מאכלים בריאים וטעימים שמשפרים את מצב הרוח? והבטן תגיד לך רק "תודה!" מצא או מצא מתכונים לירקות ופירות: זה יכול להיות סלטים, תבשילים, חמוצים, ריבות או פירות וירקות בצורתם הטבעית. אפילו הרינג השנה האהוב על כולם מתחת למעיל פרווה ניתן לבשל ללא דג מלוח, אלא להשתמש באצות נורי טעימות או עם אצות ים.
ברצונך לחוש קלילות, עליזות ולהרגיש נחשול של אנרגיה במהלך החגים, הכין סלטים ירוקים לשולחן השנה החדשה. הבחירה במוצרים הדרושים, ירוקים בחנויות היא כעת ענקית. התנסו, נסו טעמים חדשים. כדי להפוך את הסלטים למשביעים יותר, הוסיפו אליהם גבינת אדיגה או טופו.
ניתן להחליף משקאות אלכוהוליים בקלות למשקאות לא אלכוהוליים. ניתן להכין גרג או יין חם טעים מבלי להוסיף יין. אם תוסיף ג'ינג'ר וציפורן למשקה שנבחר, תהיה לך תחושה מוחלטת שיש בו מעלות.
טיפ טוב לחג: הקפידו לשתות הרבה מים. זה, ראשית, שימושי, ושנית, זה יקל על אכילת יתר, ישפר את העיכול, יעזור להסיר במהירות חומרים מזיקים שונים מהגוף.
אם בכלל לא הצלחת לסרב למאכלים מסורתיים, אז הקפידו על הכלל של המתינות בכל דבר. אתה לא צריך לנסות לאכול הכל בבת אחת, לפעמים אתה רוצה את העיניים שלך, אבל הבטן מתנגדת. במקרה זה, עדיף להקשיב לקיבה.
אל תשבו סביב השולחן, מכיוון שחופשות החורף אינן רק חגיגה לבטן. קח קצת זמן ויצא לרחוב בחברה ידידותית רועשת או יחד עם המשפחה שלך. אוויר צח ומצב רוח חגיגי רק ירוויחו. בנוסף, בילוי פעיל בחורף - סקי או החלקה על הקרח, משחק כדורי שלג, הכנת אנשי שלג, או סתם הליכה ברחובות מכוסים שלג אך מעוטרים בהירים - יעזור לשרוף קלוריות, לעורר את חילוף החומרים ולהשיב את הטון הדרוש לגוף האדם, שיכול להיות אבוד במהלך בילוי פסיבי בחג.
